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2024년 3월
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식단표
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4
혼합잡곡밥(5) 봄동된장국(5.6) 실곤약야채무침(5.6.13) 쇠불고기(5.6.13.16) 보쌈김치(9) 오렌지 조각케익(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 819.2/43.9/256.2/7.1
5
무농약흑미밥 와플(1.2.5.6) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) 돌파래자반(13) 오리훈제무쌈(1.2.5.6) 총각김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,100.2/44.5/271.0/6.6
6
로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 마늘빵(15g,반제)(2.5.6) 미소된장국2(5.6) 오이피클 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.15.18) 열무김치(9) 드링크요구르트(80)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,058.0/33.4/403.6/5.8
7
무농약찰보리밥 쇠고기무국(5.6.16) 어묵볶음(1.5.6.13) 생선커틀렛2(1.5.6.13) 깍두기(9) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 757.5/29.0/237.3/3.2
8
찰옥수수밥 쇠고기떡국(1.5.6.16) 유채나물무침 치즈불닭(2.5.6.13.15) 갓김치(9) 배추김치*(9) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 721.5/35.3/193.6/3.1
9
10
11
혼합잡곡밥(5) 쇠고기미역국(5.6.16) 부추잡채(5.6.10.13) 동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 오이김치(9) 화이트슈(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 746.3/23.4/218.9/5.3
12
강황쌀밥 삼계탕(건강식단)(15) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16) 깍두기(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 916.0/50.1/100.5/3.6
13
무농약흑미밥 크림스프(2.5.6.13.16) 콘샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치*(9) 과일주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,142.8/46.2/103.7/3.0
14
무농약기장밥 김치묵채국(건강식단)(5.6.9) 오이무침(13) 제육볶음&상추(5.6.10.13) 백김치(9) 마카롱(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.4/30.9/266.6/4.8
15
콩나물밥(5.6.10) 물만두국(1.5.6.10.16.18) 도토리묵야채무침(5.6.13) 닭꼬치구이(5.6.13.15) 배추김치*(9) 초코우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 882.2/37.4/266.9/16.5
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녹차칼슘쌀밥 돈등뼈감자탕(5.6.10) 미역줄기볶음 김구이 한우함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 총각김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 752.3/27.9/245.3/3.8
19
현미찹쌀밥 오징어무국(5.6.17) 배추겉절이(13) 멸치볶음(5.6.13.14) 오리불고기(5.6.13) 또띠아사과파이(2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철
20
*치밥(눈꽃치즈)(2.5.6.12.13.15) 어묵매운탕(1.5.6) 베이컨말이떡꼬치(1.5.6.10) 배추김치*(9) 감자튀김(5.6.12) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,345.2/64.9/221.0/2.8
21
무농약기장밥 돈갈비김치찌개(5.6.9.10) 감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16) 깐풍만두(1.5.6.10.12.13.15.16.18) 깍두기(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 756.0/25.0/202.9/4.6
22
적은밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 국수장국(5.6.13) 단무지 떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16) 잡채말이튀김(1.5.6.16) 일반요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 779.7/19.8/200.5/8.6
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25
무농약찰보리밥 콩나물국(5.6) 계란장조림(1.5.6.13) 낙지볶음(5.6) 열무김치(9) 요플레(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.1/34.2/362.4/3.9
26
무농약흑미밥 순두부찌개(5.6.9.10) 순대볶음-중(2.5.6.10.13.16) 가자미구이(6) 총각김치(9) 골드키위(퓨레) * 에너지/단백질/칼슘/철 817.6/38.2/211.8/6.1
27
나물비빔밥*(5.6.10.13) 시금치된장국(건새우)(5.6.9) 장각구이(5.6.12.13.15.18) 배추김치*(9) 방울토마토(12) 요구르트(런)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,048.4/57.1/285.0/5.0
28
무농약기장밥 육개장(1.5.6.16) 갈비감자조림(5.6.10.13) 청포묵/양념장(5.6) 핫도그(1.2.5.6.10.12.16) 갓김치(9) 배추김치*(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 925.6/37.9/214.7/3.8
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자장밥(2.5.6.10.13.16) 짬뽕국(5.6.9.10.17.18) 단무지 꿔바로우탕수육(1.5.6.10.13) 배추김치*(9) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 760.2/26.6/157.5/11.5
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