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2024년 11월
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식단표
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토
1
무농약흑미밥 어묵매운탕(1.5.6) 매운갈비찜(5.6.10.13) 참나물무침 데니쉬핫도그(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치*(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 900.2/37.8/346.9/3.4
2
3
4
무농약기장밥 홍합살미역국(5.6.18) 오이무침(13) 쇠불고기(5.6.13.16) 배추김치*(9) 초코머핀(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 761.9/38.4/333.5/6.6
5
무농약찰보리밥 돈등뼈감자탕(5.6.10) 가지볶음 동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 총각김치(9) 요플레(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.9/33.2/487.5/5.9
6
자장밥(5.6.10.13.16) 물만두국(1.5.6.10.16.18) 단무지 탕수육(1.5.6.10) 배추김치*(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 925.9/29.1/297.5/13.0
7
무농약기장밥 단팥찐빵(1.2.5.6) 오징어무국(5.6.17) 숙주나물무침(1.5.6.8) 김치볶음(9) 햄전(1.2.5.6.10.12.15.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 894.7/33.9/356.2/3.2
8
무농약찰보리밥 설렁탕(5.6.16) 순대볶음-중(2.5.6.10.13.16) 김치전(5.6.9) 깍두기(9) 아이스슈(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 928.6/22.2/274.9/5.0
9
10
11
현미찹쌀밥 참치김치찌개(5.6.9) 시금치무침 김구이 직화스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 총각김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 684.6/30.5/231.1/3.5
12
무농약기장밥 김치묵채국(건강식단)(5.6.9) 돈까스강정(1.4.5.6.10.12.13) 고등어구이(6.7) 깍두기(9) 배
13
나물비빔밥*(5.6.10.13) 두부청국장찌개(5) 청포묵/양념장(5.6) 닭꼬치구이(5.6.12.13.15) 백김치(9) 일반요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 911.9/35.9/348.5/15.1
14
15
적은밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 어묵우동국(1.5.6) 단무지 로제떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16) 잡채말이튀김(1.5.6.16) 레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 922.5/25.5/264.8/9.2
16
17
18
적은밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 닭다리삼계탕(건강식단)(15) 깍두기(9) 감자튀김(5.6) 모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.13.16) 제주감귤쥬스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 875.7/33.5/130.8/3.1
19
검정콩밥(5) 쇠고기무국(5.6.16) 두부양념구이(5.6.13) 오리훈제무쌈(1.2.5.6) 오이김치(9) 드링크요구르트(80)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,044.7/44.7/279.4/3.8
20
계란실파국(1.5.6.9) 오이지무침(13) 제육덮밥(5.6.10.13) 배추김치*(9) 귤 콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) * 에너지/단백질/칼슘/철 794.0/37.9/281.2/2.9
21
적은밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 국수장국(1.5.6.16) 양상추샐러드(고,소스)(1.2.5.6.12.13) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9) 베스킨라빈스(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,142.5/47.5/247.7/3.5
22
소고기카레라이스(2.5.6.12.13.16) 붕어빵(1.2.5.6) 유부된장국(5.6) 김치파스타(1.5.6.9.10.13) 배추김치*(9) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 956.8/27.7/306.1/3.6
23
24
25
현미찹쌀밥 쇠고기떡국(1.5.6.16) 배추겉절이(13) 어묵볶음(1.5.6.13) 갈치구이(6) 또띠아사과파이(2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 737.7/28.5/241.2/2.7
26
무농약찰보리밥 동태찌개(5.6) 메추리알돈육장조림(1.5.6.10.13) 호박버섯볶음(1.5.6) 총각김치(9) 절편 * 에너지/단백질/칼슘/철 785.8/40.9/319.9/4.0
27
깍두기김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 꼬치어묵국(1.2.5.6.9) 단무지무침(13) 장각구이(5.6.12.13.15.18) 열무김치(9) 일반요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,048.0/58.5/274.3/4.0
28
혼합잡곡밥(5) 돈갈비김치찌개(5.6.9.10) 콩나물무침(5) 치킨커틀렛(1.2.5.6.15.18) 총각김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 908.3/39.2/313.8/3.7
29
무농약찰보리밥 닭볶음탕(5.6.13.15) 쇠고기미역국(5.6.16) 깐풍만두(1.5.6.10.12.13.15.16.18) 보쌈김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 825.0/35.7/323.8/5.2
30